WAS SIND VITAMINE?
Vitamine sind organische Moleküle, die für zahlreiche lebenswichtige Funktionen in unserem Körper unverzichtbar sind. Sie unterstützen nicht nur das Wachstum und die Vitalität, sondern tragen auch maßgeblich zu unserer Hautgesundheit bei. Während die meisten Vitamine durch unsere Ernährung aufgenommen werden, wird Vitamin D hauptsächlich durch Sonneneinstrahlung synthetisiert.
WAS FÜR ARTEN VON VITAMINEN GIBT ES?
Es gibt zwei Hauptkategorien von Vitaminen: fettlösliche (lipophile) und wasserlösliche (hydrophile) Vitamine. Während wasserlösliche Vitamine im Körper nicht gespeichert werden und daher regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden müssen, können fettlösliche Vitamine wie Vitamin A, Vitamin E und Vitamin D im Körper gespeichert werden.
- Vitamin A: Dieses essentielle Hautvitamin spielt eine bedeutende Rolle bei der Regeneration der Hautzellen, fördert die Produktion von Kollagen und Elastin und trägt so zur Reduzierung von Falten bei.
- Vitamin B5: Auch bekannt als Pantothensäure, unterstützt Vitamin B5 die Hautgesundheit, indem es die Feuchtigkeitsbalance reguliert und die Bildung neuer gesunder Zellen fördert.
- Vitamin E: Als leistungsstarker Antioxidans schützt Vitamin E die Haut vor schädlichen freien Radikalen und hilft, die Hautstruktur zu verbessern.
VITAMIN C FÜR DEINEN GLOW
Dieses Vitamin trägt nicht nur zur Reduzierung von freien Radikalen bei, sondern fördert auch die Kollagenproduktion, was zu einer strafferen und ebenmäßigeren Haut führt.
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